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YOGA PRÉ-NATAL

Les LUNDIS de 10h30 à 11h30, avec Mélanie

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au studio alaia yoga

435 rue des Sources

38920 Crolles

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Le yoga pré-natal

​permet aux femmes de maintenir leur pratique pendant leur grossesse avec un enseignement adapté et sécuritaire.

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Le yoga répond au plus grand besoin des femmes enceintes :

L'ANCRAGE

LE RETOUR AU CORPS, AU RESSENTI

LA CONFIANCE EN SOI

L'EXPLORATION DU SOUFFLE

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A chaque séance, l'attention est portée sur la conscience du souffle, la fluidité du mouvement, le renforcement musculaire modéré et la détente.

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Tarif

20 euros la séance / 55 euros les 3 séances