​​

​

​

Bienvenue!

​

Je m'appelle Mélanie et j'enseigne le yoga Vinyasa et le Yin yoga.

​

J'ai été infirmière pendant 15 ans et j'ai adoré ça.

J'ai aussi beaucoup voyagé, beaucoup exploré, avec une grande liberté.

La nature m'apaise, j'aime les grands espaces, la verdure, les lumières du ciel lorsque le soleil se lève ou se couche.

 J'aime ressentir le mouvement dans mon corps, lorsque je marche ou surfe, lorsque je grimpe sur une falaise ou danse sur mon tapis. J'aime que ma vie soit en mouvement, le changement me stimule.

  J'aime lire, apprendre, avoir des projets et tout mettre en oeuvre pour les réaliser.

​

Je vis à Crolles et sur la côte bretonne à mes heures perdues :)

J'aime l'océan car il me fait voyager, il m'inspire le calme et la contemplation.

L'océan m'a d'ailleurs en partie inspiré AlaiaYoga. 

(Un alaÏa est une planche de surf simple et épurée sans aileron, c'est aussi un prénom basque qui signifie la joie et en sanskrit alaya est le refuge, la demeure, et m’inspire ici ma propre demeure, mon corps)

​​​

Le yoga est un voyage, un voyage vers soi, à la découverte de soi.

Pratiquer le yoga c'est explorer sa mobilité, ses sensations, sa respiration, ressentir l’inspiration et l’expiration comme une vague qui va et qui vient à travers le corps. Le respiration est un élément central dans ma pratique du yoga.

 Pratiquer le yoga c'est ressentir son énergie circuler, créer de l'espace dans le corps, dans la tête.

 C'est explorer ce qui pulse en soi, accueillir tout ce qui vient sans lutte ni jugement, en acceptant ses limites et en respectant l'unicité de son propre corps.

​

J'ai a coeur de transmettre un yoga accessible à toustes, dans le respect des corps et des limites de chacun.

Si cela s'applique sur l'ensemble de mes cours, j'ai aussi souhaité créer un nouveau cours de yoga adapté sur chaise, afin que chacun puisse se sentir à l'aise dans son corps et sa mobilité.

​

​

Mon parcours sur le chemin du yoga....

​

N’étant qu’au début du chemin et parce que le voyage dans le monde du yoga est infini, je poursuis mon apprentissage en suivant régulièrement des formations et en nourrissant ma pratique personnelle de nombreuses lectures sur la philosophie du yoga, l'ayurvéda, la yoga thérapie et l'anatomie-physiologie (sujet qui me passionne!)​

​

 Yoga enfant, Nathalie Heraut (2018-2019)

Yoga Teacher Training Satiam Yoga, Katy Misson, certifiée 200 heures (2020-2021)

Yoga et ayurvéda, Lionel Narendra Das, médecin ayurvédique (2021-2022)

Yin Yoga et Danse du Dragon, Cécile Roubaud et Valentina Duna, 100 heures (2022-2023)

 Accompagnement postural, Mira Jamadi, 30 heures (2023)

Power Yoga et postures avancées, David Bonneville et Joanie Grenier, 50 heures (2024)​​

​