Programme estival

Description du service

Programme de yoga en lien avec l'ayurveda et l'énergie de l'été : cultivons l'aptitude au bonheur! Cet été, il s'agira avec ce programme de s'entrainer à cultiver le côté positif de la vie. Cultiver notre aptitude au contentement, à l'émerveillement, à l'amour, à tout ce qui nous ouvre. Accueillir tout ce qui est, sans lutte ni jugement. Ne rien faire et le faire pour rien, juste vivre, en harmonie avec sa nature et la nature. Etre là simplement. Rien à faire, rien à devenir, rien à obtenir, tout est à portée de main! Et parce que parfois nous manquons de temps, et qu'une pratique courte mais régulière et persévérante marque en profondeur, je vous propose d'envisager des petites doses de pratique avec des objectifs ciblés sous forme de "capsules de yoga" facilement intégrables dans vos agendas. L'été offre une belle occasion de démarrer votre sadhana, se lever plus tôt pour prendre le temps de dérouler son tapis chaque matin, comme un rituel avec soi-même. Pour le lancement du programme, je vous donne rdv dimanche 22 juin pour une pratique d'1h30 heures au Perchoir à Crolles (8h-9h30). Nous honorerons le soleil comme source de vie à l'occasion de l'équinoxe estival avec une pratique fluide autour de plusieurs salutations au soleil. Vous aurez ensuite accès à 10 vidéos d'une quarantaine de minutes chacune, en illimité pendant 1 an. Des capsules matinales pour mettre le corps en mouvement, éliminer les toxines et faire circuler l'énergie vitale dans tout le corps. Et des capsules pour le soir pour cultiver le calme, se recentrer, préserver son intériorité. Programme disponible à partir du 22 juin. Bel été chers yogis, prenez soin de vous! Pré-vente 40 euros le programme jusqu'au 28 février, puis 60 euros.